Blåbär och Kanel smoothie
Ett perfekt mellanmål när du tex kommer hem från skolan...
2 glas :
1 dl vaniljyoghurt
4 dl blåbärsfil
ca 1 dl blåbär
½ dl cornflakes
2-3 tsk kanel
Lycka till Kram Evelin
2 glas :
1 dl vaniljyoghurt
4 dl blåbärsfil
ca 1 dl blåbär
½ dl cornflakes
2-3 tsk kanel
Lycka till Kram Evelin
Amerikanska Pannkakor
Blanda först de torra ingredienserna sen de "blöta".
Stek några sekunder tills de fått fin färg på varje sida.
Lycka till Kram Evelin
Granola
Denna goa musli/crunch gjorde jag igår kväll och Provsmakade i morse. Kanske lite för söt för min smak men någon gång ibland kan den nog slinka ner :)
Recept
1l havregryn
1 dl flytande honung
½ dl rapsolja
1 ½ dl farin eller muscovado socker
1 tsk salt
2 tsk vaniljsocker
2 dl torkade aprikoser
1 ½ dl russin
Gör så här
Blanda honung och rapsolja och rör ner sockret, vaniljsockret och saltet,
Blanda med havregrynen och bred ut den smuliga massan i en långpanna,
Rosta granolan i 150 grander i 20-30 min.
Rör om lite då och då så att det rostas jämt.
Ta ut och dela de större klumparna,
Låt svalna,
Skär aprikoserna i mindre bitar och blanda ner dem och russina.
Förvara tort i en burk med lock.
Recept
1l havregryn
1 dl flytande honung
½ dl rapsolja
1 ½ dl farin eller muscovado socker
1 tsk salt
2 tsk vaniljsocker
2 dl torkade aprikoser
1 ½ dl russin
Gör så här
Blanda honung och rapsolja och rör ner sockret, vaniljsockret och saltet,
Blanda med havregrynen och bred ut den smuliga massan i en långpanna,
Rosta granolan i 150 grander i 20-30 min.
Rör om lite då och då så att det rostas jämt.
Ta ut och dela de större klumparna,
Låt svalna,
Skär aprikoserna i mindre bitar och blanda ner dem och russina.
Förvara tort i en burk med lock.
